Uống nước khoáng có tốt không? Vai trò của nước với cơ thể là gì? | Hoàng Có

Uống nước khoáng có tốt không? Vai trò của nước với cơ thể là gì?

Trong cơ thể chúng ta có 75% nước, vì vậy việc cung cấp nước là điều rất cần thiết. Cơ thể thiếu nước sẽ không có đủ năng lượng để hoạt động khiến bạn trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước khoáng, vậy uống nước hàng ngày có tốt không? 

>>>Mời bạn tham khảo thêm: Những lý do bạn nên sử dụng nước khoáng vào mỗi ngày

thoi-gian-nao-uong-nuoc-khoang-vinh-hao-la-tot-nhat

Sử dụng nước khoáng có thật sự tốt không?

1. Uống nước khoáng thiên nhiên hàng ngày có tốt không?

Hiện nay nước khoáng được phân bố rộng rãi trên thị trường, bạn có thể dễ dàng tìm mua ở bất kỳ nơi nào. Không phải ngẫu nhiên mà người tiêu dùng lại ưa chuộng sản phẩm này như vậy. Nước khoáng hoàn toàn là tự nhiên, không chứa tạp chất, chứa nhiều loại khoáng chất như magie, kali, canxi giúp cơ thể dễ hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm hơn.

Việc ăn uống không hợp lý khiến chúng ta thường mắc phải những chứng bệnh về đường tiêu hóa, táo bón. Nước khoáng sẽ góp phần ngăn ngừa những vấn đề này. Ngoài ra, việc uống nước khoáng cũng cải thiện tình trạng sức khỏe trong việc kiểm soát lượng đường huyết nhờ bi-cacbonat duy trì độ pH của máu.

Những lúc mệt mỏi hay mùa hè nóng bức bạn cần phải uống nước để xua tan đi cơn khát. Khi vận động nhiều cơ thể thường rơi vào tình trạng mất nước, và nước khoáng là sự lựa chọn tuyệt vời cho cơ thể. Không chỉ cung cấp các khoáng chất cho sự phát triển của cơ bắp con người mà còn có khả năng bù khoáng nhanh nhất cho người bị thiếu hụt.

Những thực phẩm mà chúng ta sử dụng hằng ngày sẽ cung cấp canxi và magie thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước khoáng thiên nhiên cũng là một cách để bổ sung hai loại khoáng chất này. Chẳng những cung cấp khoáng chất cho cơ thể còn ngăn ngừa được các bệnh về sỏi thận.

Mỗi ngày nên uống nhiều nước để tránh các nguy cơ về bệnh tim mạch hay tiểu đường. Không chỉ cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể mà còn làm giảm lượng cholesterol là nguy cơ gây bệnh tim mạch. Vì vậy, nước khoáng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho con người.

>>>Bạn có biết: Những thương hiệu nước tinh khiết được sử dụng nhiều hiện nay là gì không?

Vinhhao-sanpham

2. Uống nước khoáng thiên nhiên hàng ngày có bị dư khoáng chất không?

Với những lợi ích tuyệt vời mà nước mang lại, nhiều người sẽ băn khoăn lo lắng về việc uống nước khoáng hàng ngày có bị dư khoáng chất hay không. Trên thực tế đã chứng minh cái gì dùng quá nhiều cũng không tốt, cả nước khoáng cũng vậy. Việc uống quá nhiều hoặc sử dụng không phù hợp cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi là điều không tốt. Nước khoáng chưa thực sự phù hợp với tuổi này, mà chỉ nên cung cấp cho các bé sữa mẹ và các loại sữa dành cho độ tuổi của các bé.

Theo nhiều nghiên cứu báo cáo khoa học cơ thể người chỉ nên tiếp nhận 2500mg/ngày. Vì có khoảng 500-700mg đã có trong thực phẩm hằng ngày sử dụng và nước là phần còn lại. Trong nước uống có khoảng 10-20mg Ca/lít, tuy nhiên uống nước chứa quá nhiều canxi khiến cơ thể hấp thu các vi khoáng khác không tốt cho sức khỏe. Chính vì thế khi chọn mua cần phải lưu ý đúng sản phẩm chính hãng.

Có nên sử dụng nước khoáng nước tinh khiết để nấu ăn?

3. Nước khoáng là sự lựa chọn an toàn cho mọi nhà

Theo Tổ chức Y tế thế giới và Tổ chức Nông lương quốc tế nước khoáng thiên nhiên đóng chai chứa một tỷ lệ muối khoáng hòa tan có lợi cho cơ thể. Nước được lấy trực tiếp mạch nước ngầm hoặc giếng khoan và được đóng chai tại nguồn. 

Khi có mặt trên thị trường nước khoáng thiên nhiên phải trải qua nhiều khâu kiểm định khắt khe từ khai thác cho đến sản xuất. Bộ Khoa học Công nghệ Môi Trường và Bộ y tế đưa ra những tiêu chuẩn nhằm đảm bảo an toàn nhất cho người tiêu dùng.

Để làm nên một chai nước khoáng nguyên chất cần phải trải qua nhiều quy trình khai thác, sản xuất, và bảo quản đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh nhất. Các nguồn nước được khai thác trực tiếp với yêu cầu nghiêm ngặt, không qua quá trình xử lý hóa học mà vẫn giữ được độ tinh khiết, không bị nhiễm hóa chất và vi sinh vật.

Người dùng thường băn khoăn không biết nên sử dụng loại nước uống nào có thể dùng hàng ngày được. Theo một số báo cáo thì nước khoáng thiên nhiên trên nhãn có ghi tổng chất rắn hòa tan TDS<500 mg/lít, loại này thích hợp cho mọi người. Mọi người có thể dùng hàng ngày, theo nhu cầu và sở thích kể cả phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và cho con bú cũng có thể uống được. Khi chọn mua sản phẩm chất lượng, người mua cần chọn nước của các thương hiệu nổi tiếng, đồng thời đọc kỹ hướng dẫn và các thành phần của chai uống.

Sử dụng nước khoáng thiên nhiên là sự lựa chọn thông minh cho người tiêu dùng. Những chai nước chính hãng được làm ra đều lấy tiêu chí an toàn là hàng đầu. Tuy nhiên nhiều sản phẩm nước đóng chai hiện nay kém chất chất lượng, không rõ nguồn gốc, lợi dụng lòng tin của người tiêu dùng để pha trộn với các loại nước thường. Vì vậy, cần lựa chọn cho mình nguồn nước uy tín, chính hãng, tránh mua phải hàng giả để tiền mất tật mang.

Quý khách hàng có nhu cầu sử dụng nước tinh khiết, nước khoáng hãy liên hệ ngay với Hoàng Có để được tư vấn và hổ trợ nhanh nhất.

Icon