Nước tinh khiết có thể chữa bệnh gì | Hoàng Có

Nước tinh khiết có thể chữa bệnh gì

Nước là yếu tố thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần được cung cấp hàng ngày. Mỗi ngày mỗi người cần uống tối thiểu 1,5 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể thực hiện các quá trình chuyển hóa và tái tạo năng lượng. Nếu uống không đủ nước, cơ thể sẽ sinh ra mệt mỏi suy nhược thậm chí nhiễm nhiều loại bệnh như táo bón, đau thận, đau đầu… thậm chí hạ huyết áp, tim đập nhanh…Hiện nay, nuoc uong tinh khiet sử dụng nhiều nhất, vậy nó có công dụng như thế nào mà được phổ biến đến như vậy.

nuoc-tinh-khiet-co-tac-dung-gi

Uống nước đúng cách sẽ giúp bạn giải quyết được nhiều bệnh tật nguy hiểm

Làn da thâm nám

Cách uống: Mỗi buổi sáng thức dậy uống ngay một ly nước

Vì cơ thể chúng ta trải qua một đêm trao đổi chất, các chất cặn bã trong cơ thể cần một tác động rất mạnh bên ngoài để đào thải. Nếu là nước đường hoặc có thêm các chất dinh dưỡng khác thì sẽ mất thêm thời gian để chuyến hóa, không thể nhanh chóng “tẩy rửa” cơ thể. Vì vậy nên buổi sáng thức dậy uống một cốc nước rất tốt cho sức khỏe.

Béo phì

Cách uống: Sau khi ăn cơm 30 phút uống một ít nước

Một số người cho rằng hạn chế uống nước có thể giảm béo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là một quan niệm sai lầm. Nếu muốn giảm bớt số cân nặng thừa nhưng lại không uống đủ nước thì chất béo trong cơ thể không thể chuyển hóa được, kết quả là thể trọng lại tăng thêm.

Rất nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể đều phải có nước mới thực hiện được như chức năng tiêu hóa, chức năng nội bài tiết; những chất độc tố trong cơ thể phải dựa vào nước để đào thải, tẩy trừ ra ngoài.

Uống nước có thể tránh rối loạn cho chức năng dạ dày đường ruột. Vì vậy, sau khi ăn cơm khoảng 30 phút nên uống nước, như thế vừa có thể tăng cường chức năng tiêu hóa cho cơ thể vừa giúp giữ “eo”.

Cảm sốt

Cách uống: Uống nhiều nước hơn so với thường ngày

Mỗi lúc khi bị cảm, bác sỹ thường dặn: “Uống nhiều nước”. Đây chính là phương thuốc tốt nhất cho người bị cảm, bởi vì khi cảm sốt, phản ứng “tự mình bảo vệ” của cơ thể sẽ dẫn tới giảm thân nhiệt, khả năng trao đổi chất trong cơ thể tăng như: ra nhiều mồ hôi, thở gấp khiến lượng nước trong cơ thể tiêu hao nhiều. Lúc này chúng ta cần phải bổ sung một lượng nước lớn để tránh phát sinh hiện tượng “khát nước”. Uống nhiều nước không những thúc đẩy mồ hôi tăng tiết và tiểu tiện nhiều mà còn có lợi cho điều tiết nhiệt độ cơ thể, làm cho virus, vi khuẩn trong cơ thể nhanh chóng bị đào thải ra ngoài.

dau-dau

Ho

Cách uống: uống nước nóng

Khi gặp phải triệu chứng ho, có đờm, rất nhiều người đều cảm thấy tức ngực, khó chịu, khó “bật” đờm ra ngoài. Lúc này chúng ta cần uống nhiều nước, đặc biệt là nước nóng. Đầu tiên nước nóng có tác dụng làm loãng đờm, làm cho đờm dễ “bong” ra khỏi cổ. Thứ hai, uống nhiều nước làm tăng thêm lượng nước tiểu, thúc đẩy các chất có hại nhanh chóng bài tiết ra ngoài. Ngoài ra, còn có thể làm giảm xung huyết và sưng phù niêm mạc phế quản và khí quản, làm giảm ho và đương nhiên sẽ làm cho chúng ta thoải mái dễ chịu hơn rất nhiều.

Bệnh tim

Cách uống: Trước khi ngủ uống một cốc nước

Nếu là người có vấn đề về tim thì nên tập cho mình thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ, như thế có thể phòng chống được nguy cơ đau tim, nhồi máu cơ tim thường xảy ra vào tầm gần sáng.

Chứng nhồi máu cơ tim là do tình trạng máu bị “cô đặc” gây ra. Nguyên nhân là trong khi ngủ, lượng nước trong cơ thể vẫn bị hao hụt, làm giảm lượng nước trong máu khiến máu đặc hơn. Vì thế, trước khi đi ngủ uống 1 cốc nước sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này.

Giảm tỏa mệt mỏi sau luyện tập

Cách uống: Uống từng ngụm nhỏ, cách quãng

Sau khi luyện tập thể thao, thân nhiệt tăng lên, một lượng lớn mồ hôi bị thoát ra ngoài, gây cảm giác mệt mỏi. Cách bảo vệ khẩn cấp và tốt nhất đối với cơ thể lúc đó là uống từng ngụm nhỏ nước.

Nước có thể điều tiết huyết dịch và dịch trong tế bào, hòa tan chất dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cơ thể, tán nhiệt, điều tiết nhiệt độ cơ thể, tăng thêm sức chịu đựng cho cơ thể.

Có thể thấy nước có công dụng rất nhiều đối với sức khỏe, chỉ nhiêu đó chưa phải là tất cả để nói lên tác dụng tuyệt vời của nước tinh khiết. Cơ thể chúng ta rất cần nước, nhưng nên uống theo một mức nhất định thì hiệu quả sẽ tuyệt vời hơn nữa.

Icon