Các loại đồ uống tốt cho dân văn phòng | Hoàng Có

Các loại đồ uống tốt cho dân văn phòng

Mỗi ngày bạn phải làm việc với máy tính 8 giờ các bức xạ điện từ từ máy tính ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể bạn có thể làm rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Bụi tích tụ trên máy tính làm ảnh hưởng đến da nhất là đối với các chị em phụ nữ làm quá trình lão hóa da xảy ra nhanh hơn.

Ánh sáng từ đèn nền của máy tính là một trong những nguyên nhân làm tổn thương mắt của bạn. Những loại đồ uống sau vừa giúp bạn giải khát, xua tan đi sự mệt mỏi vừa giúp cơ thể chống lại được những bức xạ từ máy tính nhất là giúp bảo vệ đôi mắt của bạn.

Tầm quan trọng của nước uống với dân văn phòng

Dân văn phòng nên uống nước gì?

Nước ép cà rốt

Trong cà rốt chứa hàm lượng kali, magie, canxi đây là nguồn cung cấp beta-carotene, carotenoid giúp cơ thể chuyển hóa thành vitamin A tốt cho thị lực về đôi mắt của bạn, giúp tăng cường thị lực về ban đem giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.

Lượng vitamin A trong cà rốt còn giúp ngăn chặn xuất hiện bệnh khô mắt. Nước ép cà rốt còn giúp loại bỏ những gốc tự do độc hại ra khỏi cơ thể. Lưu ý rằng không nên quá lạm dụng nếu bạn uống quá nhiều nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đến gan và làm đổi màu da của bạn.

Nước ép cà chua

Đây là một trong những loại đồ uống cung cấp vitamin A, C giúp phòng ngừa bệnh thư, tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa da. Trong cà chua chứa nguồn lycopene phong phú giúp hạn chế những bức xạ từ máy tính đến cơ thể, giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

nuoc-ep-ca-chua

Trà xanh

Trà xanh chưa thành phần chống lão hóa và lượng vitamin C dồi dào giúp cơ thể không còn cảm giác mệt mỏi. Trong trà xanh còn chứa caffein giúp kích thích thần kinh trung ương giúp tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn. Không uống trà xanh vào buổi tối sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Trà chanh mật ong

Chanh là nguồn cung cấp beta – carotene, một chất chống oxy hóa hữu hiệu, có thể làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư. Trà chanh mật ong là thức uống thích hợp cho dân văn phong giúp hạn chế được những tế bào da bị tổn thương do thường xuyên phải tiếp xúc nhiều với máy tính và giúp làm giảm được làn da xỉn màu.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc tốt cho thị lực, giúp giải nhiệt tốt cho người làm việc văn phòng thường xuyên chịu áp lực công việc, tiếp xúc nhiều máy tính.

Ngoài các loại nước trên thì nước uống tinh khiết cũng là một loại thức uống khá tốt cho sức khỏe của bạn. Đừng quên liên hệ với Hoàng Có để được giao nước tinh khiết tận nơi.

Icon